Couple Coaching
Ο στόχος του Couple Coaching είναι να βοηθήσει τα ζευγάρια –ανεξαρτήτως φύλου- να βελτιώσουν την επικοινωνία τους, να δυναμώσουν την ποιότητα της σχέσης τους να αναγνωρίσουν στόχους, επιθυμίες και να δουλέψουν συστηματικά ώστε να τα πραγματοποιήσουν μέσα στην έννοια της σχέσης.
Επιδίωξή μας είναι να αποκτήσει το ζευγάρι επίγνωση και κατανόηση σχετικά με αυτά που δυσκολεύουν τη σχέση. Ο ρόλος του coach είναι να βοηθήσει να συνεργαστούν για να ανακαλύψουν λύσεις.
Η διαδικασία των sessions μπορεί επίσης να βοηθήσει και σε ατομικό επίπεδο τα μέλη του ζευγαριού, διασφαλίζοντας να νιώσετε πληρότητα τόσο εντός, όσο και εκτός της σχέσης. Οι άνθρωποι που έρχονται για couple coaching συχνά γνωρίζουν τι θέλουν να λειτουργήσει καλύτερα στη σχέση τους και αναζητούν βοήθεια για να ευδοκιμήσει.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του coaching και της συμβουλευτικής για ζευγάρια;
Η συμβουλευτική ζεύγους παρέχει έναν ασφαλή και μη επικριτικό χώρο για να συζητηθούν συνήθως συναισθηματικές πληγές από το παρελθόν (για παράδειγμα, απιστία). Ο στόχος είναι συχνά να επιλύσετε κάτι που έχει συμβεί και να βρείτε έναν τρόπο να προχωρήσετε (αν αυτό είναι σωστό για εσάς και τον σύντροφό σας).
Η διαδικασία μπορεί να εμβαθύνει στο παρελθόν σας, αποκαλύπτοντας τις βαθύτερες αιτίες των προβλημάτων και τα μη βοηθητικά πρότυπα συμπεριφοράς.
Το Couple Coaching παρέχει επίσης έναν ασφαλή και μη επικριτικό χώρο, ωστόσο, η προσέγγιση είναι περισσότερο προσανατολισμένη στη δράση. Ο στόχος δεν είναι η αποσυσκευασία του παρελθόντος (αν και αυτό μπορεί να ληφθεί υπόψη και να διερευνηθεί), αλλά να αποφασίσετε για στόχους και στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί που θέλετε.
Το Coaching τείνει να επικεντρώνεται περισσότερο στο παρόν και το μέλλον, αναζητώντας τρόπους για να βελτιώσετε τα πράγματα αυτή τη στιγμή και να ευθυγραμμίσετε το όραμά σας για το μέλλον.
Το είδος της υποστήριξης που θα επιλέξετε θα εξαρτηθεί από το τι ελπίζετε να επιτύχετε. Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχουν άλυτα ζητήματα από το παρελθόν σας, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να αναζητήσετε συμβουλευτική για ζευγάρια. Αν ψάχνετε να θέσετε στόχους σχέσης που να εστιάζουν στο τι μπορείτε να αλλάξετε εδώ και τώρα, μπορείτε να προτιμήσετε τον couple coach.
Εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία, μιλήστε με έναν επαγγελματία για να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορεί να βοηθήσει και ποια προσέγγιση προτείνει.
Σε τι μπορεί να βοηθήσει το Couple Coaching;
Το Couple Coaching είναι μια ευέλικτη τεχνική που μπορεί να βοηθήσει σε πολλούς τομείς. Στο coaching ζευγαριού, αυτά θα εντοπιστούν από το ζευγάρι, είτε πριν έρθουν στη συνεδρία είτε κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα περιοχών που μπορεί να βοηθήσει το coaching.
Απόκτηση Διαύγειας Γύρω από τα εμπόδια
Το πρώτο βήμα για να αλλάξετε είναι να κατανοήσετε το εμπόδιο στο δρόμο σας. Αυτό μπορεί να ακούγεται εύκολο, αλλά, μέσα στην πολυπλοκότητα μιας σχέσης, μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσουμε ξεκάθαρα το πρόβλημα. O coach μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια ανάσα και να βουτήξετε κάτω από την επιφάνεια για να αποκαλύψετε το πραγματικό εμπόδιο. Μόλις μάθετε τι είναι, μπορείτε να ξεκινήσετε να εργάζεστε για να το ξεπεράσετε.
Βελτιώστε την επικοινωνία
Η επικοινωνία βρίσκεται στο επίκεντρο όλων των σχέσεων και συχνά μπορεί να είναι εμπόδιο όταν κάτι δεν πάει καλά. Μπορεί να υπάρχει έλλειψη επικοινωνίας ή σύγκρουση στον τρόπο επικοινωνίας .
Ένας coach θα μπορεί να χρησιμοποιήσει τεχνικές αμφισβήτησης για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιο είναι το πρόβλημα και τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσετε.
Μαζί μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που θα βοηθήσει στη βελτίωση της επικοινωνίας και θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους της σχέσης σας.
Ευθυγραμμίστε τις αξίες και το όραμα για το μέλλον
Όταν δύο άτομα σε μια σχέση έχουν πολύ διαφορετικές αξίες και οράματα για το μέλλον, μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση. Ωστόσο, δεν έχουμε πάντα τον χώρο για να επικοινωνήσουμε και να το λύσουμε αυτό.
Στo coaching ζευγαριών, υπάρχει μια ευκαιρία να προσδιορίσετε με ακρίβεια τις βασικές σας αξίες και το pvw θέλετε να είναι το μέλλον σας. Μπορείτε να συζητήσετε τυχόν συγκρούσεις και να εργαστείτε για να ευθυγραμμίσετε τις αξίες και το μελλοντικό σας όραμα με την υποστήριξη του coach.
Να εκτιμάτε και να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον περισσότερο
Αυτό μπορεί να γίνει πρόβλημα σε οποιαδήποτε σχέση, αλλά συχνά μπορεί να εμφανιστεί σε μακροχρόνιες σχέσεις. Όλοι μεγαλώνουμε και αλλάζουμε με την πάροδο του χρόνου και μερικές φορές μπορεί να νιώθετε ότι δεν γνωρίζετε τον σύντροφό σας όπως παλιά, ή ότι θεωρείτε ο ένας τον άλλον δεδομένο.
Μέσω του coaching, μπορείτε να εξερευνήσετε ξανά ο ένας τον άλλον και να βρείτε μικρούς τρόπους για να εκτιμάτε ο ένας τον άλλον περισσότερο. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη κάθε συσσωρευμένης δυσαρέσκειας και δημιουργεί μια πιο ευτυχισμένη σχέση.